社保退保有严格的条件限制，仅以下情形可以退保：

(1)参保人员达到退休年龄而未缴满15年;

(2)重复参保且结束劳动关系的可退保;

(3)参保人员出国定居;

(4)参保人员死亡。

只缴纳了14年养老保险能否领取养老金?

不能。

到法定退休年龄前，需至少累计缴纳15年才能具备领取养老金资格。若退休时，累计缴费年限不足15年，个人账户中的钱将清算，一次性发还给个人。

这笔钱只是个人缴纳的金额，加上和单位缴纳的一小部分。