2024
09-25
尊敬的客户朋友们:因远创人力资源集团对广西区域经营方向战略调整,将远创人力资源集团持有的广西远创智才人力资源管理有限公司股权进行转让,并不再作为集团的广西省级公司运营。该公司变更后将独立经营,与远创人力资源集团无所属关系,如有相关合作洽谈、业务咨询请联系集团总部:400-800-7668、0551-657 12333远创人力资源管理集团有限公司2024年9月9日
2024
09-25
尊敬的客户朋友们:因远创人力资源集团对广东区域经营方向战略调整,将远创人力资源集团持有的广东远创智才人力资源服务有限公司股权进行转让,并不再作为集团的广东省级公司运营。该公司变更后将独立经营,与远创人力资源集团无所属关系,如有相关合作洽谈、业务咨询请联系集团总部:400-800-7668、0551-657 12333远创人力资源管理集团有限公司2024年9月9日
2024
09-25
为进一步做好高校毕业生就业服务工作,更好服务企业发展人才需求,构建毕业生与用人单位的交流平台,9月25日下午,瑶海区秋季“合肥千企万岗请您来”校园招聘会在安徽科技学院成功举办。本次活动由瑶海区人力资源和社会保障局、瑶海区委人才工作局与安徽科技学院联合主办,瑶海区人才综合服务中心、安徽科技学院招生与就业工作处、瑶海区人力资源市场、远创人力资源集团承办。本次招聘会共组织了9家用人单位参加,提供就业岗位173个,岗位涉及人力资源、市场营销、经济学、电子信息工程、通信工程等专业。本场招聘会共收到271份简历,初步达成求职意向86人。
2024
09-20
为进一步做好高校毕业生就业服务工作,更好服务企业发展人才需求,构建毕业生与用人单位的交流平台,9月20日下午,瑶海区秋季“合肥千企万岗请您来”校园招聘会在安徽新华学院成功举办。本次活动由瑶海区人力资源和社会保障局、瑶海区委人才工作局与安徽新华学院联合主办,瑶海区人才综合服务中心、瑶海区人力资源市场、远创人力资源集团承办。 本次招聘会共组织了31家用人单位参加,提供就业岗位950个,岗位涉及汉语言文学、市场营销、国际经济与贸易、财务管理、电气自动化、机械制造等专业。本场招聘会共收到411份简历,初步达成求职意向243人。
2024
04-12
为进一步深化红色基因的传承学习,增强爱国主义情感,结合学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育。2024年4月10日下午,远创人力资源集团党支部组织开展“铭记历史,致敬英雄”的主题党日活动。此次活动组织了党支部党员及积极分子共同观看影片《横空出世》。 影片生动再现我国在面临苏联专家撤离、科技手段滞后、物资极度匮乏等多重困难时,将军冯石和科学家陆光达等老一辈革命家如何以坚韧不拔的毅力,从无到有,在内外交困的情况下,坚定地向建设原子弹发射基地这一共同目标迈进。 观影结束后,全体人员深受触动,纷纷表示深切体会到了强烈爱国情感,更加坚定理想信念,增强了爱党爱国的信心和决心。随后,党支部书记带领大家共同学习《中国共产党党员网络行为规定》。网络行为,作为党员干部言行的重要一环,必须得到严格规范。党员干部应当发挥模范带头作用,积极践行网上群众路线,规范自己的网络行为,为构建健康向上、风清气正的网络环境贡献力量。 此次观影学习,不仅是一次精神洗礼,更是新的起点。我们要铭记革命前辈的艰辛历程,以他们为榜样,立足本职工作,积极担当作为。面对困难和挑战,我们要勇于迎难而上,不断提升个人的履职能力,未来,我们将以更加饱满的热情和坚定的信念,投身到集团的发展事业中,为实现集团的宏伟目标而努力奋斗。同时,我们也将继续关注网络空间的发展变化,不断提高自身的网络素养和应对能力,为营造更加清朗的网络环境贡献自己的力量。
2024
03-27
春风十里,沐光而行。为进一步弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神,传递社会正能量,2024年3月12日,远创人力资源集团开展了系列公益活动。 3月12日上午,远创人力资源集团党支部携手合肥瑶海普瑞眼科医院党支部走进长丰县庄墓镇中心学校、长丰县李庄小学、长丰县庄墓初级中学等三所学校,开展2024“睛彩明眸”儿童青少年视觉健康公益活动,向视力有问题的学生送出公益眼镜。 检测开始后,老师带领同学们有序地排着队,医护人员和志愿者分工明确、相互协作,耐心地为学生们查视力、电脑验光、眼病筛查、试戴眼镜、选配镜架……认真地服务着每一位学生。此次视觉健康公益行动,共筛查近千名学生,后期将免费为符合条件的学生赠送眼镜。 眼睛是心灵的窗户,清晰“视”界是孩子们成长路上的一大助力。远创人力资源集团后期将继续联合社会各界力量,用爱心去成就孩子光明的未来。 “热血让爱延续”献血活动。 热血铸就爱心,奉献彰显初心。为倡导无偿献血,弘扬志愿服务精神,3月12日下午,远创人力资源集团组织开展第一批“热血让爱延续”献血活动。 一袋袋热血,一张张献血证,见证着远创小伙伴的担当与守护。他们表示,支持无偿献血是光荣之事,愿用绵薄之力帮助他人,传递爱心。 公益活动让社会更加美好,让爱传递不止。远创人力资源集团始终坚持践行社会责任,传递公益爱心,携爱出发,向光而行。
2024
02-01
春节将至送温暖,暖心慰问正当时。2024年2月1日上午,远创人力资源集团集团党支部及集团工会代表深入居民区,开展了一场温馨而深具意义的“关爱困难群众”走访慰问活动。走访中,慰问组一行深入了解了困难群众的基本情况、身体健康状况和困难需求,并为他们送上精心准备的大米、粮油等慰问品和慰问金,鼓励他们坚定生活目标,保持乐观、积极的心态,同时,向他们致以新春祝福。声声关怀问候,句句暖心话语。此次慰问活动,不仅展现了远创人力资源集团对困难群众的深切关怀,也彰显了企业的社会责任感和大爱情怀。集团一直坚持企业在发展壮大的同时回馈社会、关爱社会,以实际行动承担起企业的社会责任,为构建美好社会贡献出坚实的力量。党支部供稿
2024
01-11
2024年1月10日下午,远创人力资源集团党支部在集团总部六楼会议室召开2023年度集团党支部总结大会暨2024年工作计划会议。会议由党支部书记主持,集团总裁杨先云、党支部全体党员、预备党员及入党积极分子参加。本次会议主要围绕2023年度党建工作总结、2023年度优秀党员表彰、2024年度党支部工作计划等内容展开。会上,党支部书记就2023年党支部党建工作做了相关总结,提出党建存在的问题,并表示2024年党支部将继续加强组织管理、加大党建教育培训力度、丰富完善党员活动、推进党建重点工作等,以此更加深入高效的开展党建工作。会议公布了2023年度优秀党员名单。本次优秀党员的评选基于学习积分、活动积分以及服务积分三个方面,经过严谨的积分统计和公正的评选程序,积分最高的党员荣获了优秀党员的称号,并对他们进行表彰。2023年,集团党支部积极探索创新党建工作,自主研发了数字化党建工作平台——云智慧党建平台,充分利用信息技术,实现了各项流程的规范化和数字化,使得党建工作变得移动化、透明化、在线化,大大提升了党支部服务水平和执行能力。未来,集团党支部将继续深化党建工作,发挥党建引领作用,为集团高质量发展贡献坚实力量。
2023
06-21
为进一步践行企业的社会责任感和使命担当,弘扬人道、博爱、奉献的志愿服务精神,2023年6月21日,远创人力资源集团党支部开展了“热血让爱延续”的无偿献血活动。献血活动现场,大家严格按照卫生防护要求,听从医务人员的引导,有序进行登记、体检、量血压、测血型等,认真了解献血后注意事项,各个环节秩序井然。涓涓细流传递真情,汨汨热血温暖人心。多次参加献血的党员同志们表示,“献血是一项很有意义的事情,可以帮助到那些需要帮助的人,是一份爱心的传递和延续”。大爱无言,心血相连。远创人力资源集团党员和积极分子们用实际行动践行着“人道、互助、博爱、奉献”的无偿献血精神,用实际行动践行奉献公益、服务社会的初心使命。
2023
06-17
近日,远创人力资源集团得知六安市金安区瓜果销售困难,为“巩固脱贫成果,助力乡村振兴”,帮助受影响的农户及时解决农产品滞销难题,特购买了一批脆桃、网纹瓜,作为端午节日福利分发给集团总部小伙伴们。公益不停,步履不止,对于远创人力资源集团而言,公益从来不是一句口号,而是一条坚定的实践之路。多年来,集团一直以来都积极履行社会责任,用实际行动践行着一个企业应有的社会担当。大营销中心供稿
2023
05-30
5月30日上午,由安徽省体育局主办,国家体育总局体育基金管理中心指导,安徽省体育人才服务中心承办,瑶海区公共就业和人才服务中心、远创人力资源管理集团有限公司、安徽体育联播协办的“2023年安徽省退役运动员专场招聘会”在瑶海区民生大厦成功举办,安徽省体育人才服务中心副主任胡军、瑶海区公共就业和人才服务中心副主任张引领导一行参加招聘会。退役运动员后续保障工作一直是安徽省体育局高度重视的环节,举办退役运动员职业培训及退役运动员专属招聘会,都是切实地从运动员自身角度出发,帮助他们提高综合素质能力、找准就业方向。此次现场招聘会有多家优秀企业参与,在招聘会上能与企业进行直接沟通与交流,这对于退役运动员来说是非常宝贵且难得的学习机会。不仅能帮助运动员们了解就业市场,使运动员在退役后能够直接就业,解决就业难题。就业服务中心供稿
2023
04-04
为拓宽应届毕业生就业渠道,提高就业质量水平,更好服务企业发展人才需求,搭建企业与毕业生双向选择平台,2023年4月3日-4日,阜阳市临泉县2023年“招才引智高校行”皖西学院、安徽农业大学专场招聘会成功举办。本次活动由中共临泉县委组织部、临泉县人力资源和社会保障局、皖西学院、安徽农业大学等单位联合举办,临泉县公共就业和人才服务中心和临泉县人才发展促进中心协办,远创人力资源管理集团有限公司承办。临泉县委组织部副部长陈建军、临泉县人社局副局长黄河等领导一行参加。此次活动围绕绿色食品产业发展需求,15家企业参加,提供科研人员、食品检验员、生物安全员、化验员等优质岗位391个。招聘现场气氛活跃。同学们手持精心准备的自荐书和简历,积极与招聘人员交流,主动了解用人单位的情况。各用人单位耐心介绍企业信息、项目发展历程、招聘岗位及录用条件、福利待遇等,并根据简历信息,进一步询问求职者的专业方向、实习情况、职业规划等。据统计,本次活动共收到简历153份,与企业初步达成就业意向94人。
2024
10-11
中国共产党合肥历史馆(合肥市地方志馆)服务管理中心为市委党史和地方志研究室所属公益一类财政全额拨款事业单位,位于安徽省合肥市肥东县白龙镇青龙厂社区褚老圩组。因工作需要,现委托远创人力资源管理集团有限公司公开招聘1名讲解员(编外聘用)。现将有关事项公告如下:一、招聘岗位及数量 讲解员:1名二、招聘原则和方法 坚持公开、公平、公正、竞争、择优的原则,按照发布招聘公告、线上报名、资格初审、提交3-5分钟的中文朗读视频、初试、复试、体检政审、确定拟聘人员、公示、签订劳动合同等程序依次进行。三 、招聘条件 1.年龄26周岁及以下(1997年10月以后出生),本科及以上学历,专业:历史学类、文学类、戏剧与影视学类;2.男性175CM及以上,女性165CM及以上,身体健康,五官端正,形象气质佳,具有亲和力;3.遵纪守法,具有良好的品行,热爱党史事业,具有较强的工作责任心、良好的服务意识和团队合作能力;4.普通话标准流利,有普通话二级甲等及以上证书,具有较强的语言表达和沟通应变能力,具有较强的活动开发和组织实施能力;5.工作时间为9:00-17:00,周一闭馆; 考生所学专业以毕业证书专业为准,不可以凭专业(学业)证书、结业证书、辅修证书、毕业证书上的辅修专业报考。毕业证书上专业后面带括号,只能代表所学内容有所涉及,不能认定为专业(教育部公布的“专业指导目录”中自带括号的除外),考生只能以括号以外的专业名称报考相符合的岗位。 香港、澳门大学学历,须经国家教育部行政主管部门认可;国外学历,要经国家教育部相关部门学历认证;上述人员同时须符合公告规定及岗位要求的报考资格条件。 有下列情形之一的人员,不得报考:1.不符合招聘岗位条件要求的人员;2.在校学生、未拿到毕业证书的应届毕业生、现役军人;3.经政府人力资源和社会保障部门认定具有考试违纪行为且在停考期内的人员;4.曾因犯罪受过刑事处罚的人员和曾被开除公职的人员、受到党纪政纪处分期限未满或者正在接受纪律审查的人员、处于刑事处罚期间或者正在接受司法调查尚未作出结论的人员;5.法律规定不得参加报考或聘用的其他情形人员。四 、招聘程序 (一)网络报名 考生可选择电脑端或手机端两种路径报名。电脑端请考生登录远创人事考试平台(yc.18jobs.com)注册会员即可报名;手机端考生需关注微信公众号:远创人才网—就业服务—人事招考栏目进行报名。新注册及原注册会员的考生需使用本人会员账号报名。统一报名时间为2024年10月14日9:00至2024年10月21日15:00截止,逾期不再办理。考生按要求如实、正确填写报名信息,并上传本人电子照片(近期免冠正面证件照)。考生所填信息必须与本人实际情况、招聘条件和所报考岗位资格条件要求一致并真实无误。网上资格审查仅对报名人员进行资格初审,不作为最终审核依据。资格审查工作贯穿公开招聘全过程,报考人员报名须真实、准确、有效地提供报考信息,凡弄虚作假或与应聘资格条件规定不符的,一经查实,即取消考试、聘用等资格。 (二)资格初审资格初审通过的考生,请于2024年10月22日15:00之前提交一段3-5分钟的中文朗读视频,提交至邮箱3460761975@qq.com。逾期视为自动放弃。 (三)初试筛选 通过资格初审的人员,对提交3-5分钟的中文朗读视频,按照1:20比例择优筛选,筛选通过的人员参加复试,不足比例则全部进入复试环节。具体形式详见通知公告。 (四)复试 按照1:20比例确定复试人员,不足比例则全部进入复试环节,并对复试人员资料进行资格复审,审核通过后缴纳面试费用再进行复试。 被确定为资格复审的人员,需在远创人事考试平台(yc.18jobs.com)上通知的时间内携带以下材料前往指定地点,详见复审公告: (1)网上打印的报名表1份; (2)1寸白底照片2张; (3)本人有效居民身份证原件及复印件1份; (4)毕业证书、学位证书原件及复印件1份; (5)中国高等教育学生信息网(网址:http://www.chsi.com.cn)下载打印《教育部学历证书电子注册备案表》或《中国高等教育学历认证报告》1份; (6)报考岗位要求的证书(普通话二级甲等及以上); (五)体检政审 根据复试人员的考试成绩,按所报考岗位计划数1:1的比例,从高分到低分确定进入体检考察人员名单,先进行体检,后进行政审考察。对于考生弄虚作假或者隐瞒真实情况,致使体检结果失真的,取消录取资格。 因个人放弃或体检、政审不合格造成岗位空缺的,在复试人选中按成绩从高分到低分依次等额递补。 进入政审考察环节人员需提供本人户籍所在地公安机关出具的《无犯罪记录证明》。线下办理需要提供介绍信的,可前往远创人力资源管理集团有限公司(合肥市瑶海区明光路46号东方大厦5楼)领取。 体检按相关规定文件执行,体检费用由考生自理。 (六)公示聘用 试用期包括在聘用合同期限内。试用期满合格的,予以正式聘用;不合格的,取消聘用。合同期满,经考核不能胜任岗位者,不再签订聘用合同,终止聘用关系,一经被确定录用的人员与远创人力资源管理集团有限公司签订劳动合同。五 、工作时间 工作时间为9:00-17:00,周一闭馆。六 、薪酬待遇 薪酬待遇参照中共合肥市委办公厅、市政府办公厅关于印发《合肥市直事业单位聘用人员管理试行办法》及配套文件的通知(合办【2014】2号文件)以及关于印发《合肥市直单位编外使用人员调整工资标准实施办法》的通知(合编办【2021】43号文件)等文件执行。七 、工作地点 合肥市肥东县白龙镇青龙厂社区褚老圩组八 、其他相关事项 (一)招考单位有权根据岗位需求变化及报名情况等因素,调整、取消或终止个别岗位的招考工作,并对本次招考享有最终解释权。 (二)应聘人员要严格遵守招考纪律,不得弄虚作假,违者取消应聘资格,已录用的解除劳动关系。 (三)建立备选人才库。对参加本次招聘并完成面试的所有考生进行登记造册,招聘结束后,如出现人员空缺的情况,可依据相关程序,按照考生总成绩从高分到低分择优补充,有效期半年。 (四)应聘人员须保持通讯畅通,及时关注远创人事考试平台(yc.18jobs.com)网站首页-人事招考-通知公告,查看相关通知公告,逾期未按要求参加招聘有关程序的,视为自动放弃。 (五)根据皖价费〔2009〕118号文件,面试费用80元/人。 (六)咨询电话: 远创人力:0551—67102637/13033087751服务监督电话:0551-62240108咨询时间:周一至周五(上午8:30--11:30 ;下午14:30--17:30)。 (七)查询网站: 远创人事考试平台(yc.18jobs.com)。立即报名 远创人力资源管理集团有限公司2024年10月11日
2024
10-08
合肥海创城市运营管理有限公司(以下简称“海创公司”)、合肥瑶海区城市更新建设有限公司(以下简称“城更公司”)、合肥海新建设投资有限公司(以下简称“海新公司”)为合肥复兴控股集团子公司。经公司研究决定,现委托远创人力资源管理集团有限公司公开招聘18名工作人员。现将有关事宜公告如下: 一、招聘原则 坚持面向社会,公开、平等、竞争、择优的原则。 二、招聘岗位 详见附件:海创公司、城更公司 、海新公司人员招聘岗位表 三、招聘条件 (一)招聘对象除需符合招聘岗位要求条件外,且必须符合以下条件: 1.拥护中国共产党的领导,热爱社会主义,品行端正,具有较强的事业心和责任感,身心健康,能适应较大的工作压力; 2.具备岗位所需的专业知识、文化素质和业务能力,具备一定的组织协调能力; 3.组织纪律性强,无违法违纪行为; 4.身体健康,具备适应岗位要求的身体条件,符合岗位要求的年龄条件:(如30周岁及以下为“1993年10月及以后出生”;35周岁及以下为“1988年10月及以后出生”;40周岁及以下为“1983年10月及以后出生”) 5.岗位所需的其他条件。 岗位条件和要求中的“工作经历”,截止时间为2024年10月,足年计算。因工作单位变化而中断时间的,其在不同单位工作的时间可以累计计算。在校学生在读期间参加勤工俭学、实习等不视为工作经历。 (二)考生所学专业以毕业证书专业为准,不可以凭专业(学业)证书、结业证书、辅修证书、毕业证书上的辅修专业报考。毕业证书上专业后面带括号,只能代表所学内容有所涉及,不能认定为专业(教育部公布的“专业指导目录”中自带括号的除外),考生只能以括号以外的专业名称报考相符合的岗位。 香港、澳门大学学历,须经国家教育部行政主管部门认可;国外学历,要经国家教育部相关部门学历认证;上述人员同时须符合公告规定及岗位要求的报考资格条件。 有下列情形之一的人员,不得报考: 1.不符合招聘岗位条件要求的人员; 2.在校学生、未拿到毕业证书的应届毕业生、现役军人; 3.经政府人力资源和社会保障部门认定具有考试违纪行为且在停考期内的人员; 4.曾因犯罪受过刑事处罚的人员和曾被开除公职的人员、受到党纪政纪处分期限未满或者正在接受纪律审查的人员、处于刑事处罚期间或者正在接受司法调查尚未做出结论的人员; 5.凡两次以上无故放弃体检考察资格,公示后自动放弃录用资格的人员; 6.法律规定不得参加报考或聘用的其他情形人员。 四、招聘程序 (一)个人报名 考生可选择电脑端或手机端两种路径报名。电脑端请考生登录远创人事考试平台(yc.18jobs.com)注册会员即可报名;手机端考生需关注微信公众号:远创人才网—就业服务—人事招考栏目进行报名。新注册及原注册会员的考生需使用本人会员账号报名。统一报名时间为2024年10月8日12:00至2024年10月14日15:00截止,逾期不再办理。考生按要求如实、正确填写报名信息,并上传本人电子照片(近期免冠正面证件照)。考生所填信息必须与本人实际情况、招聘条件和所报考岗位资格条件要求一致并真实无误。网上资格审查仅对报名人员进行资格初审,不作为最终审核依据。资格审查工作贯穿公开招聘全过程,报考人员报名须真实、准确、有效地提供报考信息,凡弄虚作假或与应聘资格条件规定不符的,一经查实,即取消考试、聘用等资格。 (二)资格初审 1.报考人员须于个人报名后24小时至10月15日15:00前登录远创人事考试平台(yc.18jobs.com)查询是否通过资格初审,通过资格初审的其他报考岗位人员(除物业项目经理0909岗;物业维修主管0910岗)于10月16日15:00前通过远创人事考试平台(yc.18jobs.com)按规定缴纳考试费用参加笔试,逾期视为自动放弃报考。已缴费但未参加考试应聘者,费用不做退回。 2.报名结束后,招聘计划数与招聘岗位缴费人数的比例达到1:3的方可开考。未达到以上开考比例的,相应核减该岗位计划数或取消该岗位,报名取消岗位的考生可在考试结束后申请退费。其它情况一律不予办理退费。请考生慎重报考。 3.笔试准考证打印时间为2024年10月17日14:00至2024年10月18日23:00,请考生关注远创人事考试平台(yc.18jobs.com)。 (三)笔试 1.笔试时间:2024年10月19日(具体详见笔试准考证)。 2.笔试采取闭卷形式进行,总分100分。 笔试主要考察考生运用专业知识和方法分析解决实际问题的能力。本次考试不指定参考资料和任何的培训机构。 笔试满分100分,笔试成绩设定最低分数线60分,考生未达到最低分数线的,不得进入下一环节。 3.笔试结束后5天内在远创人事考试平台(yc.18jobs.com)公布成绩。本公告发布后,如遇不可抗力等因素,笔试形式与其他信息再做相应调整。 (四)资格复审 根据笔试成绩从高到低,按1:3比例(不足规定比例的按实际人数确定)进入资格复审环节,进入资格复审人员名单将在远创人事考试平台(yc.18jobs.com)上公布。如最后一名分数相同,一并进入资格复审环节。 通过资格初审的(物业项目经理0909岗;物业维修主管0910岗)报考人员直接进入资格复审。 被确定为资格复审的人员,需在远创人事考试平台(yc.18jobs.com)上通知的时间内携带以下材料: (1)网上打印的报名表1份; (2)1寸白底照片2张; (3)本人有效居民身份证原件及复印件2份; (4)毕业证书原件及复印件2份; (5)中国高等教育学生信息网(网址:http://www.chsi.com.cn)下载打印《教育部学历证书电子注册备案表》或《中国高等教育学历认证报告》1份; (6)招聘岗位须要求的工作岗位经验证明: ①加盖单位公章的工作证明或劳动合同原件及复印件1份,(能证明工作年限及工作岗位),提供其一即可; ②同时期社保缴费证明原件及复印件1份。 (7)招聘岗位要求的职称证书及其他证明材料等原件及复印件1份; 凡出现以下任一情况的,即为资格复审不合格: (1)与报考条件不符的; (2)不能提供规定证件材料或虚假材料的; (3)不能在规定时间内接受资格复审的。 资格复审不合格或放弃资格复审的取消面试资格,所空名额按笔试成绩从高分到低分依次等额递补一次。若出现笔试成绩并列,同分人员均进入下一环节。 若本人不能亲自前来办理,可委托他人代为办理,被委托人除须提供考生审核材料外,还须携带由考生本人出具并签字的书面委托书,以及被委托人的有效居民身份证原件及复印件。 资格复审时间、地点以远创人事考试平台(yc.18jobs.com)公告为准。资格复审合格人员按规定缴纳面试费用,并发放面试通知书。 (五)面试 1.考生携带面试通知书、本人有效身份证原件参加面试。因自身原因不能按时参加面试的人员,取消其资格,所空名额不再递补。 2.本次考试采取半结构化面试进行,重点考察入围者的综合素质和临场应变等能力,满分100分,当场宣布分数(四舍五入,保留至小数点后两位)。面试设定最低分数线70分,考生未达到最低分数线的,不得进入下一环节。 3.若某一岗位面试人员形不成竞争,其成绩须达到所在考场面试平均分,方可进入下一环节。 4.面试时间、地点详见面试通知书,关注远创人事考试平台(yc.18jobs.com)网站公告。 (六)确定初选人员 1.笔试成绩与面试成绩按4:6的权重合成计算考试总成绩。按所报考岗位计划数1:1的比例,从高分到低分确定初选人员名单。若出现总成绩并列的,以面试成绩从高分到低分决定取舍。 2.初选人员名单在远创人事考试平台(yc.18jobs.com)公布。 (七)政审考察 根据报考人员的考试总成绩,按所报考岗位计划数1:1的比例,从高分到低分确定进入考察人员名单。 考察工作由用人单位负责组织,相关部门参与,对考察对象的德、能、勤、绩、廉情况及其业务水平与报考职位的适合程度进行实地考察,突出业务能力,深入考察道德品行,强化专业素养考察,注重考察工作实绩,加强作风和廉政情况考察。 进入考察环节人员需提供本人户籍所在地公安机关出具的《无犯罪记录证明》,建议报考人员选择线上办理,报考人员可下载皖事通App进行线上办理并打印(线上办理路径:公安服务---无犯罪记录证明)。线下办理需要提供介绍信的,可前往远创人力资源管理集团有限公司(合肥市瑶海区明光路46号东方大厦5楼)领取。 (八)体检 根据考察情况结果,符合报考岗位资格条件和要求的人选,确定进入体检环节。体检环节中,因个人放弃或体检不合格造成岗位空缺的,在面试人选中按总成绩从高分到低分依次等额递补,若出现总成绩并列的,以面试成绩高低决定取舍。 体检按《安徽省事业单位公开招聘工作人员体检标准(试行)》相关规定文件执行,体检费用由考生自理。 (九)公示 体检、政审考察均合格人员在远创人事考试平台(yc.18jobs.com)上公示3天,公示无异议人员被确定为本次公开招聘的录用人员。 五、聘用手续及待遇 (一)公示期满后,公示无异议或虽有反映经核查不影响聘用的人员,统一按照相关规定办理聘用手续。被聘用人员应在规定的时间内报到,未按时报到,又无正当理由逾期不上班者,视为自动放弃。 (二)试用期包括在聘用合同期限内。试用期满合格的,予以正式聘用;不合格的,取消聘用。合同期满,经考核不能胜任岗位者,不再签订聘用合同,终止聘用关系。 (三)享受国企待遇,按照国家法律规定享受企业职工保险待遇和住房公积金等福利性待遇;并根据全市经济发展水平、物业水平适时调整。 六、其他事项 (一)应聘人员对提交材料的真实性负责。 (二)资格审查资料原件当场返还,复印件等相关资料不予退还,本公司承诺对应聘人员所提供的所有信息保密。 (三)招考单位有权根据岗位需求变化及报名情况等因素,调整、取消或终止个别岗位的招考工作,并对本次招考享有最终解释权。 (四)应聘人员要严格遵守招考纪律,不得弄虚作假,违者取消应聘资格,已录用的解除劳动关系。 (五)建立备选人才库。对参加本次招聘并完成面试的所有考生进行登记造册,招聘结束后,如有人员空缺,可依据相关程序,按照考生总成绩从高分到低分择优补充,有效期半年。 (六)应聘人员须保持通讯畅通,及时关注远创人事考试平台(yc.18jobs.com)网站首页-人事招考-通知公告,查看相关通知公告,逾期未按要求参加招聘有关程序的,视为自动放弃。 (七)根据皖价费〔2009〕118号文件,笔试费用45元/科,面试费用80元/人。 (八)咨询电话: 远创人力:0551—67102637/13033087751 服务监督电话:0551-62240108 咨询时间:周一至周五(上午8:30--11:30 ;下午14:30--17:30)。 (九)查询网站: 远创人事考试平台(yc.18jobs.com)。 附件:《海创公司、城更公司、海新公司人员招聘岗位表》 立即报名 远创人力资源管理集团有限公司 2024年10月8日
2024
09-25
合肥东部新中心建设投资有限公司(以下简称“东投公司”)成立于2019年9月,是由市区两级出资组建成立的国有投资建设公司,公司注册资本7.5亿元。经公司研究决定,现委托远创人力资源管理集团有限公司公开招聘4名工作人员。现将有关事宜公告如下: 一、招聘原则 坚持面向社会,公开、平等、竞争、择优的原则,实行笔试与面试相结合的办法进行。 二、招聘岗位 详见附件:《东投公司2024年下半年招聘岗位计划表》 三、招聘条件 (一)应聘人员应当具备以下基本条件: 1.拥护中国共产党的领导,热爱社会主义,品行端正,具有较强的事业心和责任感,身心健康,能适应较大的工作压力; 2.具备岗位所需的专业知识、文化素质和业务能力,具备一定的组织协调能力; 3.组织纪律性强,无违法违纪行为; 4.身体健康,具备适应岗位要求的身体条件,年龄30周岁及以下为“1993年10月1日及以后”,年龄35周岁及以下为“1988年10月1日及以后出生”; 5.岗位所需的其他条件。 岗位条件和要求中的“工作经历”,截止时间为2024年10月31日,足年计算。因工作单位变化而中断时间的,其在不同单位工作的时间可以累计计算。在校学生在读期间参加勤工俭学、实习等不视为工作经历。 (二)有下列情形之一的人员,不得报考: 1.不符合招聘岗位条件要求的人员; 2.在校学生、未拿到毕业证书的应届毕业生、现役军人; 3.经政府人力资源和社会保障部门认定具有考试违纪行为且在停考期内的人员; 4.曾因犯罪受过刑事处罚的人员和曾被开除公职的人员、受到党纪政纪处分期限未满或者正在接受纪律审查的人员、处于刑事处罚期间或者正在接受司法调查尚未作出结论的人员; 5.法律规定不得参加报考或聘用的其他情形人员。 四、招聘程序 (一)个人报名 考生可选择电脑端或手机端两种路径报名。电脑端请考生登录远创人事考试平台(yc.18jobs.com)注册会员即可报名;手机端考生需关注微信公众号:远创人才网—就业服务—人事招考栏目进行报名。新注册及原注册会员的考生需使用本人会员账号报名。统一报名时间为2024年10月4日10:00至2024年10月8日16:00,逾期不再办理。考生按要求如实、正确填写报名信息,并上传本人电子照片(近期免冠正面证件彩色照片,JPG格式,尺寸为295×413像素,大小为2.5CM*3.5CM)。网上资格审查仅对报名人员进行资格初审,不作为最终审核依据。资格审查工作贯穿公开招聘全过程,报考人员报名须真实、准确、有效地提供报考信息,凡弄虚作假或与应聘资格条件规定不符的,一经查实,即取消考试、聘用等资格。每位报考人员限报一个岗位,不得重复使用本人同一有效居民身份证进行报名和参加考试。 (二)资格初审 1.报考人员须于个人报名后24小时至10月9日16:00前登录远创人事考试平台(yc.18jobs.com)查询是否通过资格初审,通过资格初审的报考人员于10月10日16:00前通过远创人事考试平台(yc.18jobs.com)按规定缴纳考试费用,逾期视为自动放弃报考。已缴费但未参加考试应聘者,费用不做退回。 2.报名结束后,招聘岗位缴费人数大于招聘计划数即可开考。未达到开考比例的,相应核减该岗位计划数或取消该岗位,报名取消岗位的考生可在考试结束后申请退费。其它情况一律不予办理退费。请考生慎重报考。 3.缴费成功的考生于2024年至10月12日9:00至2024年至10月12日23:00从远创人事考试平台(yc.18jobs.com)下载打印准考证,按准考证上指定的时间、地点,携带准考证和本人有效身份证参加笔试。逾期未打印的或未到考场参加考试的视为自动放弃。 (三)笔试 笔试采取闭卷形式进行,总分100分。笔试科目为《专业知识》,以上考试科目均不指定参考资料。 笔试结束后3天内,在远创人事考试平台(yc.18jobs.com)公布笔试成绩,按招聘计划数1:5的比例(不足规定比例的按实际人数确定)进入资格复审,此环节设置最低分数线50分,从高分到低分确定资格复审人员(入围最后一名如有多名考生笔试成绩相同,则同时进入资格复审),并在远创人事考试平台(yc.18jobs.com)公布资格复审人员名单、资格复审时间和地点。请持续关注远创人事考试平台(yc.18jobs.com)。 (四)资格复审 1.资格复审时,报考人员应提供以下证件、材料: (1)网上打印的报名表1份; (2)1寸白底照片2张; (3)本人有效居民身份证原件及复印件1份; (4)学历(学位)证书原件及复印件1份; (5)中国高等教育学生信息网(网址:http://www.chsi.com.cn)下载打印《教育部学历证书电子注册备案表》或《中国高等教育学历认证报告》1份; (6)报考岗位要求的相关证书原件及复印件和工作经验证明材料: ①加盖单位公章的工作证明或劳动合同原件及复印件1份(能证明工作年限及工作岗位),提供其一即可; ②同时期社保缴费证明原件及复印件1份。 2.持中国香港、中国澳门大学学历证书的人员,还须提供国家教育行政主管部门认可的证明;持国外学历证书的人员,还须提供教育部相关部门学历认证证书。 若本人不能亲自前来办理,可委托他人代为办理,但必须由考生本人向委托人提供书面委托书,被委托人需携带个人有效身份证件原件及复印件。 3.凡出现以下任一情况的,即为资格复审不合格: (1)与报考条件不符的; (2)不能提供规定证件材料或虚假材料的; (3)不能在规定时间接受资格复审的。 资格复审不合格或放弃资格复审的取消面试资格,所空名额按笔试成绩从高分到低分依次等额有效递补。若出现笔试成绩并列,同分人员均进入面试环节。 4.资格复审时间、地点以远创人事考试平台(yc.18jobs.com)网站公告为准。资格复审合格人员按规定缴纳面试费用,并发放面试通知书。 (五)面试 1.考生携带面试通知书、本人有效身份证原件参加面试。因自身原因不能按时参加面试的人员,取消其资格,所空名额不再递补。 2.采用半结构化面试,主要考察应聘人员语言表达、逻辑思维、以及处理实际问题的能力,满分100分(面试成绩保留至小数点后两位)。面试设定最低分数线60分,未达到最低分数线的考生,不予进入体检和政审环节。 3.面试时间、地点详见面试通知书,关注远创人事考试平台(yc.18jobs.com)网站公告。 (六)总成绩 笔试成绩与面试成绩按5:5权重合成计算考试总成绩,按岗位从高分到低分1:1等额确定下一环节人员名单。最后一名如有多名考生总成绩相同的,按面试成绩从高分到低分依次确定,进入下一环节人员名单通过远创人事考试平台(yc.18jobs.com)公布。 (七)体检和考察 根据报考人员的考试总成绩,按所报考岗位计划数1:1的比例,从高分到低分确定进入考察人员名单。 考察工作由用人单位负责组织,相关部门参与,对考察对象的德、能、勤、绩、廉情况及其业务水平与报考职位的适合程度进行实地考察,突出业务能力,深入考察道德品行,强化专业素养考察,注重考察工作实绩,加强作风和廉政情况考察。 根据考察情况结果,符合报考岗位资格条件和要求的人选,确定进入体检环节。体检环节中,因个人放弃或体检不合格造成岗位空缺的,根据报考人员的考试总成绩人选中等额递补,若出现总成绩并列的,以面试成绩高低决定取舍。 体检标准参照有关入职体检标准,体检费用由考生自理。 进入考察环节人员需提供本人户籍所在地公安机关出具的《无犯罪记录证明》,建议报考人员选择线上办理,报考人员可下载皖事通App进行线上办理并打印(线上办理路径:公安服务---无犯罪记录证明)。线下办理需要提供介绍信的,可前往远创人力资源管理集团有限公司(合肥市瑶海区明光路46号东方大厦5楼)领取。 (八)公示 体检、考察均合格人员经过东投公司党委集体研究确定拟聘人员,并在远创人事考试平台上进行公示,公示时间不少于3个工作日。公示无异议的,或者有举报投诉经查证不实的拟聘人员,办理相关聘用手续。如有拟聘用人员在公示前放弃的经公司党委集体研究可按照上述规则递补。 五、聘用手续及待遇 (一)公示期满后,公示无异议或虽有反映经核查不影响聘用的人员,统一按照相关规定办理聘用手续。被聘用人员应在规定的时间内报到,未按时报到,又无正当理由逾期不上班者,视为自动放弃。 (二)试用期包括在聘用合同期限内。试用期满合格的,予以正式聘用;不合格的,取消聘用。合同期满,经考核不能胜任岗位者,不再签订聘用合同,终止聘用关系。 (三)聘用人员待遇执行东投公司薪酬标准,年薪不低于九万(含社会保险、公积金个人部分)。 六、其他事项 (一)应聘人员对提交材料的真实性负责。 (二)报名资料恕不退还,本公司承诺对应聘人员所提供的所有信息保密。 (三)招聘单位有权根据岗位需求变化及报名情况等因素,调整、取消或终止个别岗位的招聘工作,并对本次招聘享有最终解释权。 (四)应聘人员要严格遵守招聘纪律,不得弄虚作假,违者取消应聘资格,已录用的解除劳动关系。 (五)建立备选人才库。对参加本次招聘并完成面试的所有考生进行登记造册,招聘结束后,如有人员空缺,可依据相关程序,按照考生总成绩从高分到低分择优补充,有效期半年。 (六)应聘人员须保持通讯畅通,及时关注远创人事考试平台(yc.18jobs.com)网站首页-人事招考-通知公告,查看相关通知公告,逾期未按要求参加招聘有关程序的,视为自动放弃。 (七)根据皖价费〔2009〕118号文件,笔试费用45元/科,面试费用80元/人。 (八)咨询电话: 东投公司:0551-62811779 远创人事考试平台:0551-67102637/13033087751 服务监督电话:0551-62240108 咨询时间:工作日(上午8:30--12:00;下午14:30--17:30)。 (九)查询网站: 远创人事考试平台(yc.18jobs.com)。 附件:《东投公司2024年下半年招聘岗位计划表》 立即报名 远创人力资源管理集团有限公司 2024年9月25日
2024
09-22
安徽碳鑫科技有限公司是淮北矿业独资子公司,公司现有三个项目,已投产的焦炉煤气综合利用项目、甲醇综合利用项目和建设中的乙基胺项目。根据碳鑫科技发展需要,以专业需求为导向,拓展人才引进渠道,创新人才引进方式,计划引进化工生产岗位成熟人才6人,具体情况如下: 一、招聘原则 坚持面向社会,公开、平等、竞争、择优的原则。 二、招聘岗位、人数 化工生产岗位6人 三、招聘条件 (一)招聘岗位条件: 1.年龄40周岁(1984年9月1日及以后出生)以下,特别优秀者可适当放宽; 2.大专及以上文化程度,化工、机电等理工类相关专业; 3.从事煤化工装置工作8年及以上,曾参与过装置的吹扫、单机试车、开停车等环节,经历过异常工况处置和装置开停车过程,拥有丰富的化工相关装置生产技术管理经验,具备组织处理突发事件能力; 4.从事过粉煤气化装置现场安全施工管理及管线设备质量验收,操作方案的编写及审查,OTS仿真系统的编写及测试,DCS/SIS系统的画面修改等工作经历的优先; 5.对低温甲醇洗、PSA、CO/H2深冷分离、透平离心压缩机组熟练操作且具有4年及以上甲醇班长或技术岗位经历的优先。 (二)除需符合招聘岗位要求条件外,且必须符合以下条件: 1.拥护中国共产党的领导,热爱社会主义,品行端正,具有较强的事业心和责任感,身心健康,能适应较大的工作压力; 2.组织纪律性强,无违法违纪行为; 3.身体健康,具备适应岗位要求的身体条件; 4.岗位所需的其他条件。 (三)有下列情形之一的人员,不得报考: 1.淮北矿业集团在册职工; 2.淮北矿业集团及其控股公司2022年1月1日以来解除劳动合同的人员; 3.淮北矿业集团委托煤电技师学院培养的在校“订单班”学员; 4.法律规定不得参加报考或聘用的其他情形人员。 四、招聘程序 (一)报名 考生可选择电脑端或手机端两种路径报名。请考生登录招考云(www.ch12333.com)注册账号即可报名。统一报名时间为2024年9月23日10:00至2024年9月27日14:00截止。考生按要求如实、正确填写报名信息,并上传本人电子照片(近期免冠正面证件照)。考生所填信息必须与本人实际情况、招聘条件和所报考岗位资格条件要求一致并真实无误。网上资格审查仅对报名人员进行资格初审,不作为最终审核依据。资格审查工作贯穿公开招聘全过程,凡弄虚作假或与应聘资格条件规定不符的,一经查实,即取消考试、聘用等资格。 (二)资格初审 报考人员须于个人报名后24小时至9月27日18:00前登录招考云(www.ch12333.com)查询是否通过资格初审。审核结束后,岗位的招聘计划数与审核通过人数比例原则上不得低于1:3,若出现未达到规定比例时,可按照实际报考人数组织笔试(但设定笔试最低控制合格分数线,笔试成绩达不到60分的,不得进入下一个环节);若岗位出现无人符合条件报名成功,则取消该岗位招聘计划并予以公告。 通过资格初审的报考人员于9月28日10:00-9月28日15:00在招考云(www.ch12333.com)-个人中心打印测试通知书。 (三)测试 测试环节分为笔试及面试,先进行笔试后进行面试。主要测试应聘人员的综合素质、实践能力和适岗程度等方面。笔试结束后,从高分到低分按招聘计划1:3比例确定当天面试人员(不足规定比例的按实际人数确定,最后一名成绩并列者,均入围参加面试)。 测试具体时间和地点,另行通知。 (四)考察与体检 笔试成绩与面试成绩按4:6权重合成计算测试成绩。根据测试成绩由高到低排名,按照招聘计划人数1:1确定考察对象并参加体检,如测试成绩并列者,按面试成绩靠前者确定。 (五)研究决定、公示与聘用 考察对象体检合格后,经研究确定拟聘用人选,对拟聘用人选进行公示,公示期5个工作日。公示无异议的,按有关规定办理录用手续,并签订劳动合同。 五、薪酬福利待遇 薪酬福利待遇按照安徽碳鑫科技有限公司薪酬福利标准执行。 六、咨询电话 报名技术:0551-67102637/13033087751 咨询时间:周一至周五(上午8:30--12:00;下午14:30--17:30)。 立即报名 安徽碳鑫科技有限公司 2024年9月22日
2023
11-30
2023年7月,远创人力资源集团受瑶海区人力资源和社会保障局委托,负责组织实施瑶海区2023年公开招聘新任中小学教师这一重大任务。经过笔试和资格复审,最终确定了小学教师382名和中学教师225名进入面试环节。在7月15日和7月16日,小学组教师和中学组教师分别进行了面试。本次面试采用考官外聘、现场抽号抽题、现场无生上课、现场打分的方式进行。面试分数当场向考生公布并由考生签名确认。标准化考场设置了候考室、准备室和面试室,各岗位工作人员紧密配合、无缝衔接,确保了现场秩序井然和考风考纪优良。经过笔试和面试的筛选,最终入围的小学组教师176名和中学组教师91名于7月20日早上6点分别在瑶海区教育体育局机关大院内和瑶海区明光路46号东方大厦集合,并统一乘车前往体检医院。
2023
10-13
8月14日上午,合肥市第 14 届“挑战杯”创新创业项目征集大赛暨第二届创业安徽大赛合肥市瑶海区选拔赛在瑶海区民生中心大厦档案馆1楼会议室成功举办。本次大赛由合肥市瑶海区人力资源和社会保障局主办,合肥市瑶海区百帮创业服务中心承办,远创人力资源管理集团有限公司协办。合肥市人力资源和社会保障局就业促进和失业保险处处长叶学强,瑶海区人力资源和社会保障局局长张建宁等有关领导莅临活动现场。创新创业大赛以路演、评比的方式开展,旨在征集遴选一批创新性、示范性、引领性、社会价值和落地意愿强的创新创业项目和产品,共11个项目参赛。经过专家评审,最终6个项目脱颖而出,分获一、二、三等奖,将推荐进入市级复赛。此次大赛为不同领域、各具代表性的创业人才和团队提供了良好的展示平台,远创人力资源集团也将持续提供高质量高水平的服务,助力我市“双创”工作顺利开展!就业服务中心供稿
2023
09-13
2023年7月,远创人力资源集团受合肥市公安局瑶海分局委托,负责组织实施瑶海区公安局辅警的招聘工作。据统计,此次辅警招聘公告发布后,共有530人报名。经过报名初审、笔试、资格复审、体能测试、面试以及体检政审等一系列环节层层筛选后,最终录取60人进入公安的队伍当中。招录考核期间,集团人事考试中心高度重视此次辅警招聘工作,严格按照辅警招录工作的相关规定,制定了严密、完善、科学的招录方案。招录程序规范、监督到位,整个考核过程公开透明,做到了公平竞争、择优录取。7月26日,资格复审合格的164名考生参加了体能测试。体能测试包括两个项目:10米*4往返跑和女子800米(男子1000米)。这些项目全面检验了考生的速度、力量和耐力等身体素质。体能测试过程中,考生们全力以赴,挥洒汗水;考试结束后,考官们认真评分并如实记录成绩。8月5日上午8点,面试环节在远创人力资源集团总部举行,共有118名考生参加面试。考官们严谨认真,公平公正;考生们也准备充分,回答流利。8月14日,经过笔试、体测、面试的一系列严格筛选后,最终总成绩合格的60名考生在合肥市滨湖医院进行了集中体检。经过体检,确定了最终录用的人员,此次辅警招聘工作顺利完成。人事考试中心供稿
2023
08-16
为深入推进创业安徽行动,持续扩大创业安徽大赛品牌影响力,吸引高水平创新创业团队和项目在皖落地,进一步营造浓厚创业氛围,2023年8月15日,在颍上县举办了2023年第二届创业安徽大赛颍上赛区选拔赛。大赛由颍上县人力资源和社会保障局主办,颍上县发展改革委、颍上县科技局、颍上县经济和信息化局、颍上县财政局、颍上县市场监管局协办,颍上县公共就业管理中心、颍上技工学校、远创人力资源集团承办。颍上县人力资源和社会保障局副局长杨亮进行大赛致辞,希望参赛的各位选手赛出风采、赛出水平、赛出成绩,为进一步推动颍上的创业创新工作做出积极的贡献!本次大赛以“创业助您成就梦想 颍上与您一起成长”为主题,比赛现场,选手们精彩答辩,将项目的创新点、核心竞争力、市场前景等进行了全面诠释,充分展现了选手们敢于拼搏、勇立潮头的精神风貌。评审专家秉承“公开、公平、公正”的评审原则为每个参赛项目进行综合打分,并现场公布最终得分。经过激烈角逐和比拼,最终评选出一、二、三等奖、优秀奖及优秀组织奖若干。以赛造势、以赛聚才、以赛兴业。此次大赛不仅激发了颍上人才创新创造活力,也有力助推了颍上创业工作向纵深发展,在更宽领域、更深层次推进颍上创新创业,为颍上县经济社会高质量发展贡献更大的力量。
2024
10-12
从云南省人力资源和社会保障厅获悉:云南省人力资源社会保障系统提早部署、精准发放、快速落实,在6至8月集中审核发放稳岗返还资金。截至目前,全省已发放稳岗返还资金5.22亿元,惠及企业和经营主体7.6万户。据了解,今年稳岗返还政策实行“免申即享”和自主申请相结合的经办模式,劳务派遣单位也可享受稳岗返还资金。人力资源社会保障部门通过大数据比对,初步筛查拟符合政策条件的参保企业,非劳务派遣单位“免申即享”,经确认后直接将资金返还至企业对公账户或缴纳社会保险费的账户,无须主动申报也能获得相应补贴;符合享受条件的劳务派遣单位,经办机构主动联系,指导其申请、分配和使用稳岗返还资金。通过经办服务的优化升级,减轻企业办事成本,实现稳岗返还政策“应返尽返、应享尽享”。此外,云南省继续通过降费政策为企业纾困减负,今年1至8月,全省通过阶段性降低失业保险费率,累计为参保单位和个人降低失业保险缴费负担19.57亿元。
2024
10-12
为实现社会保障卡在社保服务、就业和人力资源服务、就医购药、交通出行、文化体验等居民服务领域的应用,全面提升社会保障卡服务水平,构建以社会保障卡为载体的居民服务“一卡通”服务体系,今年5月,按照省人社厅统一安排部署,甘肃省张掖市人社局联合市内多家发卡合作银行,坚持“平稳过渡、发用并重”的原则,采用就近办、网上办、上门办等方式,通过系统功能验测、经办操作培训、即时制卡网点建设改造、制发卡终端设备升级等措施,发行启用第三代社会保障卡。城乡居民可自愿到就近网点申领和补换卡,也可通过各级政务服务网、甘肃人社公共服务平台等线上渠道在线申领和补换卡。截至目前,已依托建设银行、农业银行、工商银行、中国银行、农商银行、邮储银行、甘肃银行和兰州银行等8家合作银行建立即时制卡网点133家,发行第三代社会保障卡2万余张。第三代社会保障卡承接了第二代社会保障卡原有的待遇查询、就医结算、金融支付等全部应用,新增了“非接触式”读卡用卡功能,升级了加密算法、加载了数字证书、扩展了芯片容量,支持“多卡融合、一卡通用”,场景应用更加多元,操作使用更加便捷,安全防护更加严密。
2024
10-12
近年来,四川省宝兴县人社局始终牢固树立以人民为中心的发展理念,在推进数字化建设、优化服务流程、增强政策宣传、建立反馈机制等方面持续发力,着力打造群众满意的“暖心社保”,促进养老保险服务提质增效,推动社保事业高质量可持续发展。推进数字化转型,提升服务效率。利用“互联网+”,推动线上服务平台建设,实现养老保险、进度查询与结果反馈等业务在线办理,推行“一网通办”“跨省通办”等便民举措,推动“高效办成一件事”落地落实,持续提升社保服务利企便民水平,更好赋能数字经济,服务社会发展。精简业务流程,提升服务方式。按照“极简办、集成办、全域办”要求,实行“一套材料、一次告知、一表申请”,为企业和群众提供线上线下办事引导服务。大力压减申报材料、证明材料,强化部门间的资料共享、数据核查和协调办理,实行“一链办理、事项联办”。强化政策宣传,提升知晓率。以走村入户、入企、现场宣传等方式,宣传养老保险政策,采用通俗易懂的语言,确保每位群众都能准确理解政策,提升群众对全民参保工作的认知度和配合度,引导未参保人员主动参保,参保人员按时续保。建立反馈机制,提升满意度。畅通群众反映渠道,通过设置意见箱、开展满意度调查等方式,主动收集企业和办事群众对窗口服务的建议和意见,及时响应诉求,确保企业和群众“求助有门、受助及时”,倒逼窗口提高办事效率和服务质量,促进公众信任度和群众满意度不断提升。
2024
10-12
今年以来,湖北省襄阳市人社局围绕“政务服务领先”工作导向,以“促创新、保效能”为主线,大力推动政务服务线上线下融合发展、“高效办成一件事”改革落地。利用该市业务融合、流程融合、数据融合、服务融合等方面的成果优势,推动人社政务服务再提速,助力企业发展,便利群众生活。以“高效”为起点,推动实现线上线下融合“易办”一是数据赋能,打造一网通办。依托国家、省一体化政务服务平台数据赋能,推进现有8个“免申即享”事项迭代升级,新增1个社保卡支持退休人员公积金提取“免申即享”事项;通过操作指南、卡通漫画、公众号等方式加大“政策通”平台上线宣传及兑现公示力度,让利企便民政策和服务精准直达。实现政务导航全市全覆盖、升级5G视频帮办功能、地图导办、制作20个动画引办、预约快办、视频帮办、客服智办服务模式,7类“一件事”可一次提交,多端获取,有效解决企业群众办事多点登录,来回跑动的问题。二是流程优化,启用智慧平台。协调大数据局、信息中心启用智慧云平台,对暂无系统支撑或前后台对接不畅的事项,通过智慧云平台辅助推送、有效解决窗口受理办件“系统推、不掉件”。聚焦高频事项和重点领域,打造主题集成服务场景,从“以部门为中心”向“以事项为中心”转变,材料一次性提交,事务一次性办结,办理环节压缩60%以上,审核时间压缩50%以上,审核材料减少50%左右,跑动次数基本实现“零跑动”,有效破解企业群众面临的办事难、慢、繁问题。三是“串并集成”创新服务模式。制定《进驻大厅人社政务服务事项清单(2024版)》、《进驻大厅人社政务服务“串并集成”事项清单》,重构跨部门办理业务流程,优化前后置环节,将“一窗通办”“一网通办”“通岗通审”和服务事项进行“串并集成”,服务事项“应进尽进”,新增“串并集成”主题事项11个,极大地满足企业和群众办事多元化、个性化、便捷化的服务需求。以“串联办”“并联办”“集成办”“跨域办”为重点,实现“多表合一、一表申请”“一套材料、一次提交”,推动人社服务模式创新优化。以“办成”为目标,推动实现线上线下融合“快办”一是“襄阳特色”标准化。成立标准化专班,建立襄阳市人社公共服务标准化人才库,邀请省标院专家组织召开综合试点研讨会,加强标准化工作的组织领导、制定特色地方标准,制定标准培训计划、建立人才选拔机制、强化实践应用、落实激励机制。2024年2月,以谷城县人社局申报的国家级基层和谐劳动关系公共服务站点综合标准化试点成功获批,该项目是湖北省唯一,8月,襄阳市人社局再次获批城镇企业职工养老保险待遇发放、公共招聘服务2项省级标准化试点项目。二是“全域通办”集成化。在人社大厅设立“高效办成一件事”综合受理窗口,实行“一表申请、一窗受理、综合服务”,截至目前,全市人社“一件事”综合窗口共办理业务35406件。同时,依托“襄十随神”“一件事一次办”“办不成事”反映窗口,受理企业群众咨询、投诉、求助、建议等各类诉求,为企业群众“一件事”办理提供兜底服务,完成第一批22项高频、面广、问题多的“一件事”高效办理。三是“一表申请”简约化。将“一件事”中涉及的所有政务服务事项申请表进行整合简化,形成“一件事”事项联合办理登记表,企业可根据实际办事需求在“一件事”主题套餐服务清单上进行勾选确认,企业一表申请、专员全程跟办,全方位提供自由组合主题套餐服务。比如“退休一件事”,过去办退休需要填写13张表,现在一张表可以办理人社、医保、公积金等多项业务。以“事项”为遵循,推动实现线上线下融合“好办”一是线上线下深度融合。线下办事“只进一门”、线上办事“只进一网”、自助办事“一机办理”、回应诉求“一线应答”,形成“一门一网一机一线”多级覆盖、多渠道融合的人社服务体系。提升“网上办”“掌上办”“自助办”事项占比、实际网办率提升95%以上。二是提升网上服务能力。线上依托湖北省政务服务平台,推动服务事项和应用“应接尽接、应上尽上”,持续提升人社服务“一网通办”能力水平,推动政务服务事项网上办、掌上办和自助办。联合税务部门开展进企业、进社区、进商圈、进园区线下活动50场次,参训企业2500余家,发放宣传单3000余份,引导企业群众“云端解读”更加高校便捷。三是完善帮办代办机制。建立帮办代办服务团队,提供“一对一”事项常态化全流程精准服务,帮助办事群众和企业进行表格填写、网上申报、手机注册、电子文件上传及全程网办等服务,进行保姆式“一对一”贴心代办,先后帮助2100余家企业完成了公司参保登记、退休审批、失业金申领、税务缴费等手续10289件,从“最多跑一次”迈向“一次办好”,实现了帮办代办“走心”,便民利民“升级”。
2024
10-22
广西壮族自治区北海市海城区人社局围绕“最多跑一次”目标,不断深化“一事通办”改革,积极推进经办服务“一窗进出、一网办理”,实现广西区内业务通办,真正做到减环节、减材料、减时限、优服务,服务保障水平不断提升。整合优化资源,推动“一个窗”进出。打破行政藩篱,实现事项、窗口、人员“三整合”。 根据“一件事情”办理流程关联度,推行社会保障卡申办和激活、社会保障卡申办和领取、社保卡挂失和补办、灵活就业人员参保登记和申办社会保障卡、灵活就业人员参保登记和缴费实行“一窗办理”,大大减少了群众跑腿次数,进一步提升了社保服务便利化水平。2024年,社会保障卡申办和激活办理2.6万张,灵活就业人员参保登记和缴费1185人等。夯实改革基础,推进“一张网”通办。强化技术改革。努力推进“一网通办”,积极把全市各类政务服务事项纳入现有广西一体化网上政务服务平台办理。将灵活就业人员参保登记、社会保障卡申办、参保证明查询打印、养老保险关系转移等业务整合都可通过“广西人社服务”微信公众号等网上平台办理。截至目前,政务服务平台的网上可办率达到了100%,人社网上服务平台可办率达90%以上。聚焦重点领域,推行省内业务通办。积极开展“省内通办”“同城通办、就近办”服务。灵活就业人员参保、社会保障卡申领业务,变更养老待遇社保卡银行账号等25项业务打破传统的业务属地限制,群众无需返回参保地,可就近选择经办机构,办事更便捷,不断增强群众的获得感、幸福感、安全感。据统计,2024年海城区共办理异地业务182件。
2024
10-22
今年以来,江西省鹰潭市余江区社保中心在解决群众急难愁盼问题上,主动聚焦职工养老保险补缴、待遇保障、便民服务等社保民生实事,主动作为,把惠民生的事办实、暖民心的事办细、顺民意的事办好。强化目标导向,提升“我为群众办实事”的思想自觉。在严格落实一次性补缴业务风险防控的前提下,以维护职工参保权益,方便用人单位及职工办理企业职工基本养老保险一次性补缴为落脚点,进一步优化申请审核流程。今年以来,共为78人办理了养老保险补缴业务。强化问题导向,提升“我为群众办实事”的服务自觉。针对年纪较大、行动不便的退休人员资格认证难的问题,余江区社保中心建立服务台账,安排工作人员为这类特殊群体提供暖心上门服务。今年以来已为28位退休老人提供上门养老认证服务。强化效果导向,提升“我为群众办实事”的行动自觉。余江区社保中心持续深入推进社保卡居民服务一卡通,目前已实现政务服务、惠民惠农财政补贴资金、机关事业单位食堂用餐、区经济大厦、公交刷卡乘坐、图书借阅、余江二中智慧校园、使用电子社保卡办理旅馆住宿登记等居民服务“一卡通”。
2024
10-22
人力资源社会保障部、财政部日前联合印发《企业职工基本养老保险病残津贴暂行办法》,明确自2025年1月1日起,企业职工基本养老保险参保人员达到法定退休年龄前,因病或者非因工致残经鉴定为完全丧失劳动能力的,可以申请按月领取病残津贴,所需资金由基本养老保险基金支付。病残津贴月标准和支付期限根据参保人员申领病残津贴时的年龄、累计缴费年限等确定。病残津贴月标准在国家统一调整基本养老金水平时同步调整。参保人员领取病残津贴,按国家基本养老保险关系转移接续有关规定确定待遇领取地。领取病残津贴期间,不再缴纳基本养老保险费。继续就业并按国家规定缴费的,自恢复缴费次月起,停发病残津贴。申请领取病残津贴人员应持有待遇领取地或最后参保地地级(设区市)以上劳动能力鉴定机构作出的完全丧失劳动能力鉴定结论。省级人社部门建立病残津贴领取人员劳动能力复查鉴定制度,经复查鉴定不符合完全丧失劳动能力的,自做出复查鉴定结论的次月起停发病残津贴。
2024
10-22
广西壮族自治区柳州市人社部门组织召开柳州市2023年工伤预防宣传及培训项目评估验收会。会上,验收专家小组听取了项目实施单位的汇报,查阅项目实施资料,一致认为,柳州市2023年工伤预防宣传及培训项目实施状况整体良好,同意通过评估验收。工伤预防是建立健全“预防、补偿、康复”三位一体工伤保险制度的重要内容,柳州市2023年工伤预防宣传及培训项目以“降低工伤事故和职业病发生率”“增强职工工伤预防意识能力”“提升工伤预防培训质效”为目标,按照“精准、高效、务实”工作要求,探索构建精准化、重实效、广覆盖的工伤预防工作体系,取得了显著成效。项目服务周期内,36家重点企业工伤事故发生数同比下降32起,工伤事故发生率同比下降37.2%。累计开展各类工伤预防专题培训87场,覆盖重点企业及危险化学品行业、制造业、建筑业、交通运输业、职业技术院校等重点领域,线上线下培训人数超6万人次,有效提升职工工伤预防能力。除此之外,柳州市还积极推进宣服共融,阵地建设有形有效。选取柳州火车站前广场紫荆服务站、龙城路爱心翼站,有效结合工伤预防教育与公共站点服务功能,在全区率先打造工伤预防驿站,开创工伤预防知识普及新模式。成功举办工伤预防文艺汇演活动,将工伤预防知识、工伤保险政策与艺术表演相结合,使工伤预防宣传教育更加生动有趣。项目启动以来,柳州市人社部门对项目的实施进度、绩效目标落实等进行动态监管,做到全程跟踪、检查、问效。下一步,柳州市将进一步健全工伤预防工作机制,加强协作配合,持续聚焦重点行业、重点企业、重点人群开展工伤预防宣传培训活动,不断推动工伤预防向长效化、科学化、精准化发展,切实从源头减少工伤事故和职业病发生,全力保障劳动者生命安全和身体健康。
2022
07-28
职场如战场,没有永远的朋友,只有永恒的利益。 在职场中立足,不需要夹在太多的个人感情,而要做到“忠于事、诚于己、信于人。”找准了自己的节奏,一切才能按部就班、有条不紊。 01 忠于事。 在其位,谋其政。 一个人应该扮演好他的各种“角色”,在家庭中,是为人子女,为人夫妻,为人父母,不同年龄阶段,使命和任务大有不同;在职场上,是员工,也是潜在的领导。每担任一个不同的角色,都应有与之相配合的能力、素质和业绩。 唯有忠于岗位,才能底气满满地胜任岗位,创造“没有金刚钻,不揽瓷器活”的个人传奇。 当一个人开始主动想办法,去适应岗位,去创造业绩时,不管一开始如何糟糕,都将是成功的一半,坚持下去,不断修整方向,胜利的天平便会向一直努力的人倾斜。 《论语》中讲述了子张问子夏关于“何为忠诚”的故事。 子张问孔子说,令尹子文几次担任宰相,没有表露出高兴的脸色。几次被罢免,也没有表现出怨恨的神色。每次免职时,他一定把自己与旧日的一切政令公务都告诉新任的宰相。这样的人怎么样呢?孔子说:“够得上忠啊!” 人在职场,忠于事,便是立足之本。 如同令尹子文,身在职场打拼的人,浮浮沉沉、起起落落是常态,不管成败,始终将手头工作做好,在交接的时候,让任何一个后任者,都不会觉得是个“烂摊子”,这本身就是一个了不起的成就。久而久之,“做事靠谱”的好口碑也就传播开来,即便在当下不被看重,但那份耀眼的光芒是任何人都掩藏不住的。 反之,若胜则骄,败则馁,便很难从低谷中挣脱出来,也很难从一个高峰攀上另一个高峰。 就像我们身边,那个努力了很长一段时间却并未得到提拔的大姐,此后,非但不再热心地不分内分外,就连分内的工作也敷衍了事。虽然此前领导觉得有愧于她,但等到下次再有机会来临时,这位大姐糟糕的表现,实在难以服众,只能再次错过了。 “忠于事”其实就是告诉人们,但问耕耘,莫问收获,如此,才能始终问心无愧,坦荡自如。 02 诚于己。 《论语》中记载了“孔子入太庙,每事问”的行为。 孔子作为祭祀的礼仪官员,心中对于祭祀太庙的种种仪轨早就烂熟于心,但他还是虚心地“每事问”,在别人看来,这是“不懂礼仪”的表现,但在孔子看来,这却是“遵循礼仪”的必选动作。 这种遵从内心的想法去做事的人,就是“诚于己”。看起来,似乎与众人格格不入,但却是立足于职场的关键所在。 被誉为“经营之圣”的稻盛和夫,在入职第一份工作时,面临的是一家即将倒闭的陶瓷厂,长期发不出工资,同事们纷纷跳槽,他也盘算着另谋高就。但家里人得知此事后,狠狠批评了他的浮躁和轻狂。由此,稻盛和夫决定沉下心来做事。为了研发新产品,他不惜将床铺搬到了实验室,争分夺秒、全神贯注地从事新品研发,终于研制出了一款适用于当时的畅销产品,不仅扭亏为盈,也奠定了一个品牌的根基。 职场上,每个人看起来都是上班下班,做的工作也大同小异。但多年以后,有人脱颖而出,有人还在原地踏步,根源或许就在于,有人始终听从了内心的指引,沿着自己设定的目标笃定前行,有人却总在随波逐流,最后迷失了自己。 03 信于人。 秦朝末年,流传一句话:“得黄金百,不如得季布一诺。”原来,楚地有一个叫季布的人,性情耿直,为人侠义好助。只要是他答应过的事情,无论有多大困难,都设法办到,受到大家的赞扬。楚汉之争时,他献计项羽,多次挫败刘邦。刘邦建立汉朝后,重金悬赏捉拿季布,季布因为人正直且行侠仗义,而被人搭救,不仅幸免于难,后来还成为了汉朝大将。 可见,一个对他人讲求信义的人,其实是为自己铺下了一条可靠的退路。 不经意的举手之劳,抑或是费尽周折帮助他人达成心愿,这就是“付出”的过程。事情虽有大小,但情谊不分深浅,付出的真心、辛劳和汗水,总会让人铭记于心。哪怕有的人对此置之不理,但更多的人,会铭记这份美好,且在适宜的时机,回馈这份美好。 这便是职场中的“投之以木桃,报之以琼瑶。”那些相互扶持过的人,终会在此后的岁月里,惺惺相惜,相互照应。哪怕人前表现得和周围人一样,但在关键时刻,总会相互拉一把。 04 结束语: 人在职场,打拼几十年,必须不断与人周旋,才能拥有立足之地。 忠于事,诚于己,信于人,做到了这几点,再差也差不到哪里去。
2022
07-28
“手上活压了一堆,可就是不想干。”这几天,市民杨女士总是有些莫名烦躁,对工作怎么也提不起兴致来。要问具体是什么原因,却也说不上来。 每逢夏季高温天气,职场人“闹情绪”的比例总会增多。专家认为,夏季由于天气原因,很多人都会感觉心里烦躁,特别是上班一族,每天要应对强大的工作压力,还要忍受天气带来的负面情绪,加之夏季日照时间长,日出时间早,很多人睡眠缺乏,会被动早醒,睡眠不足,从而导致精神不振,出现“心理罢工”的现象,也就是“情绪中暑”了。 然而身在职场,工作不是想不干就能不干的。炎炎夏日,我们又该如何远离“情绪中暑”呢? 夏季“心理罢工”频繁 所谓“心理罢工”,是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。在职场上,员工有“心理罢工”的情绪时,会拖到不能再拖的时候才会着手去做他们不得不完成的工作,并且拒绝在工作中贡献全力,做出最好的业绩。 “其实我也知道自己这些情绪不对,可改变不了。”杨女士说,她的性格是比较内向的,但所从事的工作却需要不断地和不同的陌生人打交道,这让她感觉痛苦,“平时情绪还好些,想想能有现在这样一份工作已经挺不错的了,人要知足,所以也不停地勉励自己,给自己打气,让自己试着改变。但一到夏天,可能是由于天气热吧,加之工作始终有不尽如人意的地方,消极的情绪就容易堆积,情绪平复所需的时间也越来越长。” 杨女士的现象,并不是个例。网上曾经有一个“职场心理罢工大调查”的在线投票,结果显示,有51%的职场人会经常出现“心理罢工”,每年有1-2次“心理罢工”现象的占到24%,仅有9%的人表示从来没有出现过“心理罢工”。 从事会计工作的季先生告诉记者,他的工作比较单调、枯燥,每天日复一日几乎相同内容的工作,让他对工作失去激情,尤其是夏天,工作效率明显不如以前高,“上午精神还饱满一些,但是一到下午就感觉到烦躁,尤其是对着一堆的数据、票据,就想早点下班”。 网上的投票结果显示,当出现“心理罢工”现象时,有33%的人选择了频繁抱怨,做跳槽打算;9%的人会选择向亲人、朋友倾诉,寻求支持;有11%的人选择转移视角,丰富业余生活;有7%的人选择任其罢工,顺其自然;还有33%的人选择努力调整心态。 自我暗示应对心情烦躁 “上班族的‘心理罢工’多是由职业倦怠引发的,尤其在夏天,容易在工作重压之下体验到身心疲惫,能量被耗尽的感觉。当这种感觉出现时,就是在提醒职场人,需要休息了。”从事人力资源管理的李女士告诉记者,如今各个行业竞争压力都很大,职场人出现消极负面的心态并不鲜见,大家不需要对这个话题讳莫如深,可以坦率地承认它、接受它,适当地给自己放个假,调整一下。 李女士建议,当出现职业倦怠时,可以和朋友或家人一起度个假,暂时离开工作场所,或减少在工作地点停留的时间,通过换个环境这样的方式,寻找新的工作灵感,焕发出新的工作热情和希望。 “最近工作任务特别多,大家都忙得脚不沾地,我想请假却又不好意思请假。”正处于“情绪中暑”期的小何,也想通过短暂的出门旅游,让自己调整一下心态,可理智又告诉她,此时不是请假的好时机,这让她心情更加郁闷。 “其实对工作的突然倦怠,都是因为心理健康的失衡引起的。”对于小何这样的情况,心理专家认为,小何首先要做的,是积极的自我心理暗示,而不是深陷在负面情绪当中。首先,告诉自己,高温天气总会过去,其次,在饮食上,少吃容易上火的辛辣食物。此外,还要学会装扮自己的办公环境,如换上翠绿色的窗帘,养些绿植,将办公室打扫干净等。每天中午还可以睡个午觉,如果条件不允许睡午觉,也可以每天静心4-5分钟。 多维度寻找职业兴奋点 尽管天气炎热,市民刘女士仍每天中午抽出一个小时,到舞蹈房练舞。大汗淋漓过后,下午的工作时间,刘女士总是特别有干劲。 丁先生则喜欢游泳,每天下午下班后第一件事就是直奔健身房。“只要晚上没应酬,我就去游泳,即减肥又凉快,一举两得。”丁先生说,以往夏天总是闷在空调房里,觉得外面太热,一步都不想多走,现在每天运动出出汗,反而感觉身子轻松许多,工作的状态也好了很多。 一到晚上,市区各个体育场所的运动场地上,打羽毛球的人也日益增多。在媒体工作的周先生,每天都和朋友一起来打羽毛球。周先生说,职场人多做运动,不仅能锻炼身体、保持健康,还有益放松身心,释放工作压力。 “职场人应该利用业余时间多做健身运动,或者养养花、喝喝茶,给生活加点‘料’,虽然改变不了工作性质和时间,却可以改变自己的心态,让自己做个精神丰富的职场达人。”专家表示,要破除职业倦怠的“魔咒”,就必须找准自己的职业兴奋点,比如张弛有度的生活,或者通过充电来增加自身的业务能力,也可以养成制定工作日程表的习惯,尽量使工作时间缩短,提高工作效率等等。当然,如果对当前的工作完全没了兴趣,那就需要重新评估自己的职业定位,在专业机构的帮助下,重新选择自己的职业方向。
2022
07-27
读者来问您好,我是一个对工作很认真的人,总喜欢第一时间完成领导布置的任务,也不好意思拒绝其他同事帮忙的要求,基本上照单全收。可是大家似乎习惯性让我多分担工作,我也很烦,可是不知道该怎么表达?山西 温浩专家心解温浩你好:职场中有不少跟你一样的人,做事情兢兢业业,对领导的安排、同事的请求也总是全盘接受,不擅长拒绝别人,往往忙到最后吃力不讨好,手中的活越积越多,甚至连自己的本职工作都无法按质按量完成,成了职场里的“工具人”。这些职场中的“老好人”,做事总是一味忍让,不是不懂拒绝,而是不敢拒绝,生怕因为拒绝得罪他人,影响日后的相处。他们希望所有的人都喜欢自己,总是为了讨好大家而主动帮别人做事。帮了别人,但是心里只有无限委屈,没有助人为乐的真实成就感。在职场相处或生活中与人交往时,要把握职场相处原则,守好自己的底线,做老实人而不是“老好人”。首先要学会委婉拒绝别人。如果做什么事都因为“不敢拒绝”就全盘接受,那么时间越久,别人只会觉得你根本不会说“不”,自然而然就让你帮忙。自信一点,学会委婉地拒绝别人,比如说“我现在有点忙,可能没法帮你”“这个我不太会,怕出错给你带来麻烦”等等。其次需要把握工作的轻重缓急。无论何时把自己的工作放在第一位,做好自己的工作最重要。当你被同时安排多个任务时,遵循事情轻重缓急原则进行处理;如果自己无法拿捏轻重,向直属领导汇报自己目前的工作内容,试着向领导征求建议。最后,一定要坚守自己的原则底线。小事可以“糊涂”,但原则性问题必须坚守底线。积极树立鲜明的是非观,对错分明,用随和的语气讲出鲜明的是非观,同样不会失去朋友。沟通过程中要把“理”字放到第一位,而不是针对某个人,同样也会得到尊重。此外要注意提升自身硬实力。在职场如果你没有实力和能力,再好的人也很难真正得到尊重。有时候,“老好人”实际上是能力不足的体现。适当提升自己的能力,学会一些提高工作效率的小技能,当你的个人能力得到提升,自然会受到别人的重视。希望你勇敢地说“不”,不断提升自己,实现有价值的职场人生。
2022
07-27
熬夜熬出黑眼圈、不爱下厨房做饭、吃肉喝酒忙应酬……当人们主动或被迫成为“夜猫族”、“点餐族”、“应酬族”,过上看似时髦的生活时,你是否了解到,我们的身体正备受煎熬?本期,《生命时报》特邀权威专家,为六大族群的营养健康支招。受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红北京友谊医院营养师 顾中一夜猫族补钙镁睡得香按理说,人的一生中有近1/3的时间应在睡眠中度过,成人每天应保证7~8小时睡眠时长。但生活中很多人由于种种原因习惯熬夜,或是想睡却睡不着,笼统来说,这两类人都属于“夜猫族”。睡眠不足可能导致诸多健康隐患:免疫力下降,易患疾病;生物钟不规律可能增加患癌风险;熬夜的疲惫让人难以抵御高糖、高脂食物的诱惑,容易肥胖;工作效率降低,从而进一步挤占睡眠时间。营养指导:顾中一建议,熬夜前最好以水果、面包、清粥和小菜充饥,别用含大量油盐的泡面填饱肚子;主动吃点B族维生素,利于缓解疲劳;提神饮料以绿茶为宜,不要太浓。长期熬夜者应补充“量少质高”的蛋白质、脂肪和B族维生素食物,比如牛奶、牛肉、猪肉、鱼肉、豆类等,也可吃点核桃、大枣、桂圆、花生等坚果,能帮人应对疲劳;补充维生素A也很重要,推荐适量多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等食物。时常失眠怎么办?范志红建议,如睡眠障碍突出,最好就诊排查疾病。在饮食上应注意以下几点:1.晚餐早点吃,避免辛辣、油腻的食物,减轻消化系统负担的同时,也能降低身体兴奋程度;2.下午4点后别喝浓茶和咖啡;3.缺乏钙和镁可能导致睡眠问题,应足量食用牛奶、绿叶菜、坚果、豆类等富含这两种矿物质的食物;4.维生素B6等摄入不足也会导致失眠,应适量多吃富含B族维生素的粗粮和果蔬。 两位专家均指出,每天做半小时运动、睡前1小时关闭电子设备、创造黑暗的睡眠环境、睡前用温水泡脚,也能帮人们克服失眠。▲点餐族少选煎炸多蒸煮估计很多人已经记不得多少天没做过饭了。如今很多人都是“厨房绝缘体”,叫外卖也好、下馆子也罢,就是不在家自己做饭。在外就餐时,美味菜肴往往采用煎、炒、炸等不健康烹调方式,盐、鸡精、色素用得也多,长期这么吃,肥胖、高脂血症、慢性胃肠炎等难免找上门来。营养指导:顾中一建议,在外就餐应挑选清洁、卫生的就餐环境,少点煎炸菜品,多吃蒸煮菜品,还要保证食物丰富多样;用餐时,应先吃主食再吃菜,主食可增加饱腹感,减少高脂菜肴的摄入,必要时可用白水涮去菜肴上的芡汁和油脂;考虑饮食结构不合理,长期在外就餐者可每日服用1粒复合营养补充剂。▲带饭族备三个耐热饭盒为了节省,也为吃得顺口些,很多人上班时喜欢自己带饭当午餐。自带午餐有优势也有弊端,优点是食材内容可控、质量高,可加入粗粮、豆类、薯类等点餐时很难吃到的健康食材,油脂质量好,油盐用量也能自己掌握;缺点是很多办公室没有冰箱,微生物可能在饭菜中繁殖,增加闹肚子的风险。营养指导:范志红建议,需准备3个能耐热又密封的饭盒,使用前先用沸水烫洗饭盒里外,尽量杀死细菌。食材分配上,一个饭盒装主食,最好粗细搭配,比如半份米饭加一块蒸红薯;一个饭盒装需要加热的菜肴,荤素比例为1∶2,注意选择适合多次加热的蔬菜,比如豆角、茄子、番茄、南瓜、蘑菇、胡萝卜等;一个饭盒装水果或凉菜,凉菜最好多加醋、姜汁和大蒜泥,能起到抑菌作用。需要提醒的是,饭盒应该在不烫手时放进冰箱保存。▲应酬族主食蔬菜不能少晚上应酬已成为很多人的“工作”内容之一,饭桌上不能放松地吃饭,而是琢磨如何拉关系、做生意、还人情。在这种精神压力较大的状态下,消化道供血减少,消化吸收能力随之下降,容易导致胃肠溃疡。另外,应酬饮食的通病在于蛋白质和脂肪过剩,谷类和膳食纤维缺乏,再加上边吃边说,很难控制食量,容易诱发肥胖。营养指导:范志红建议,首先,应减少不必要的应酬;其次,早点上主食,边吃饭边吃菜,主食选择上尽量避免炒粉、麻团、担担面、葱花酥饼等高油高盐主食,多把红薯、紫薯、芋头、南瓜、甜玉米等杂粮作为主食,既能让餐桌丰富起来,又能补充膳食纤维;再次,富含膳食纤维的香菇、木耳、豌豆、蒜薹、芦笋、菠菜、西兰花等蔬菜,必须在桌上占有一席之地,能增加肠道活力,清理因长期应酬堆积在肠中的废物;最后,席间应自觉少吃油腻食物,用豆浆、酸奶等替代酒类和甜饮料,应酬后的日子里尽量饮食清淡,多吃果蔬、粗粮和豆类。▲吃素族豆奶补优质蛋白为穿上一件心爱的衣服,或追求一些饮食风尚,很多人不管是红肉、白肉,能不吃就不吃,只有蔬果才入他们的法眼。这些“吃素族”们有点极端,虽然素食对预防心血管病、癌症等有益,但严格素食者钙、锌、铁和维生素D等很难摄取充足,更不用说维生素B12等几乎只在动物食物中才存在的营养素。因此,很多“吃素族”们容易疲倦乏力、皮肤和头发缺乏光泽。营养指导:顾中一指出,即使是素食者,每日也需吃下300克以上牛奶或酸奶,100克以上豆制品,300克以上全麦面包、馒头或薯类,500克以上深绿色蔬菜,300克以上水果。在此基础上,还要再来一把巴旦木、核桃等坚果,就可满足大部分营养需求。值得提醒的是,对女性来说,铁是非常重要的营养元素,相比植物中的铁,动物中更易被人体吸收,因此,最好适当摄入牛肉、鸡胗等肉类。▲宅人族吃点蘑菇补维D生活中有这么一群“宅人族”,习惯在家呆着,不愿接触社会,作息时间不规律、缺乏户外运动、用电脑时间过长等不良习惯,渐渐让他们的身材变得臃肿、眼镜变得越来越厚。宅人们习惯边看视频边吃饭,注意力被画面吸引,很容易不自觉地吃下很多食物,长期下去容易发胖。另外,眼睛长时间盯着屏幕,还会消耗大量维生素A;再加上缺少户外活动,人体难以合成充足维生素D;饮食难有保障,常是方便面搭配甜饮料度日……精神不振、大量脱发等问题在所难免。营养指导:顾中一给出了以下建议:1.宅人们应注意膳食平衡、规律用餐,不能饥一顿饱一顿,三餐吃足谷类、蔬果、肉类、豆类和奶类;2.主动摄入富含胡萝卜素和维生素A的食物,比如动物肝脏,以及芒果、红薯、胡萝卜等橙红色果蔬,有助于缓解眼睛干涩、疲劳;3.晒太阳是补充维生素D的最佳方式,宅人一族应多去阳台晒一晒,还可增加鸡蛋、蘑菇、海产品、全脂奶制品等富含维生素D食物的摄入。
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